"ถ้าจะให้ทาสกินแคร์เพียงตัวเดียวเท่านั้น สกินแคร์ที่เลือกและสำคัญที่สุดก็คือ ครีมกันแดด" นี่คือคำพูดของแพทย์ผิวหนังท่านหนึ่ง ระหว่างครีมกันแดดราคาไม่กี่ร้อยบาท กับ ครีมบำรุงผิวราคาหลักพัน ถ้าต้องเลือกทาเพียงตัวเดียว ขอเลือกทาเพียงครีมกันแดดก็พอ และมั่นใจได้เลยว่าผิวหน้าจะเด็กกว่าคนที่ไม่ทาครีมกันแดดแน่นอน
แสงแดด ตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวเรามากที่สุด ทั้งริ้วรอย ทั้งฝ้า กระ ผิวแก่ก่อนวัย มาจากผลของแสงแดดทั้งนั้น ฉนั้นครีมกันแดดสำคัญกับชีวิตมาก ๆ แล้วในแสงแดดมีอะไร?
UVA และ UVB ตัวการร้ายในแสงแดด
รังสี UVA เป็นรังสีที่ทะลุผ่านกระจกได้ รังสีจะไปกดภูมิต้านทานในผิวหนัง ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง และยังทำให้ผิว มีริ้วรอย เหี่ยวย่น เกิดจุดด่างดำ และแก่ก่อนวัย จำสั้น ๆ ว่า UVA เกิด Aging ถ้าไม่ทาครีมกันแดดนอกจากหน้าดำแล้วยังทำให้หน้าเหี่ยวด้วยนะ เพราะเจ้า UVA นั่นเอง
รังสี UVB เป็นรังสีที่ไม่สามารถทะลุผ่านกระจกได้ แต่ก็มีความร้ายกาจที่ทำให้ผิว ไหม้แดด หมองคล้ำ เกิดฝ้า กระ จำสั้น ๆ ว่า UVB เกิด Burning ถ้าไม่ทากันแดดไม่มีเกราะป้องกันผิว ผิวก็จะแสบ ไหม้แดงนั่นเอง
SPF และ PA บนฉลากครีมกันแดดบอกอะไร ?
SPF (Sun Protection Factor) ป้องกันรังสี UVB ผิวไม่แดงเบิร์น ป้องกันความหมองคล้ำ
ค่า SPF เป็นค่าชี้วัดการปกป้องผิวจากรังสี UVB เราสามารถคำนวนจากค่า SPF ได้ว่าเราจะสู้แดดได้ยาวนานแค่ไหนผิวจึงจะไหม้
กรณีตัวอย่าง น้องหมวยเป็นคนผิวขาว โดยปกติผิวจะมีอาการไหม้ เมื่ออยู่กลางแดดนาน 15 นาที
ตัวอย่างการคำนวน เมื่อน้องหมวยทาครีมกันแดดที่มี SPF30 เท่ากับว่าครีมกันแดดจะช่วยให้สามารถสู้แดดได้นานขึ้นจากเดิม 30 เท่า
ดังนั้น 15 นาที x 30 = 450 นาที หรือ 7 ชั่วโมง 30 นาที ผิวน้องหมวยถึงจะเริ่มไหม้นั่นเอง
* ระยะเวลาที่จะโดนแดดเพียว ๆ แล้วผิวไหม้เบิร์นนั้นขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน สำหรับตัวอย่างที่ยกมา 15 นาทีนั้นเป็นการคาดประมาณเท่านั้นค่ะ
** หลาย ๆ คนเห็นแล้วอาจจะคิดว่า ว้าว แบบนี้เราทากันแดดแค่ SPF30 แล้วก็อยู่ได้นานยาว ๆ เลย 7 ชั่วโมงครึ่ง แต่วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง ได้ประสิทธิภาพการป้องกันแสงแดดสูงสุด ต้องทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง เพราะมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้ครีมกันแดดเสื่อมสภาพตามกาลเวลา ทั้งเหงื่อ น้ำ และมลภาวะต่าง ๆ อีกด้วยนะ
ค่า SPF ยังแสดงถึงอัตราการดูดซับรังสี UVB
ค่า SPF เท่ากับ 2 จะดูดซับ UVB ได้ 50%
ค่า SPF เท่ากับ 4 จะดูดซับ UVB ได้ 75%
ค่า SPF เท่ากับ 8 จะดูดซับ UVB ได้ 87.5%
ค่า SPF เท่ากับ 15 จะดูดซับ UVB ได้ 93.3%
ค่า SPF เท่ากับ 20 จะดูดซับ UVB ได้ 95%
ค่า SPF เท่ากับ 30 จะดูดซับ UVB ได้ 96.7%
ค่า SPF เท่ากับ 45 จะดูดซับ UVB ได้ 97.8%
ค่า SPF เท่ากับ 50 จะดูดซับ UVB ได้ 98%
ดูจากอัตราการดูดซับแล้ว ค่า SPF ไม่จำเป็นต้อง “ยิ่งเยอะยิ่งดี” 30 40 50 แทบไม่ต่างกันเลย แล้วเราควรเลือกแบบไหนหละ
ผิวไหม้แดดง่าย แต่ผิวเปลี่ยนเป็นสีแทนยาก ใช้ค่า SPF 20-30 (Ultra high)
ผิวไหม้แดดง่าย ผิวอาจมีสีแทนได้บ้างนิดหน่อย ใช้ค่า SPF 12-20 (Very high)
ผิวไหม้แดดปานกลาง ผิวจะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นสีแทน ใช้ค่า SPF 8-12 (High)
ผิวไหม้แดดได้น้อย ซึ่งผิวจะสามารถเปลี่ยนเป็นสีแทนได้เสมอ ใช้ค่า SPF 4-8 (Moderate)
ผิวไหม้แดดยากมาก และเป็นผิวสีแทนง่าย ใช้ค่า SPF 2-4 (Minimal)
PA (Protection Grade of UVA) ป้องกันรังสี UVA แอนตี้รอยย่น ผิวไม่แก่ก่อนวัย
PA ย่อมาจากคำว่า Protection Grade of UVA ในขณะนี้ยังไม่มีหน่วยวัดที่เป็นมาตรฐานในการวัดค่าการดูดซึมของรังสี UVA ดังนั้นจึงถือเอาคำว่า PA เป็นหน่วยวัดรังสี UVA อย่างไม่เป็นทางการ
ค่า PA นั้นจะมี 3 ระดับคือ
PA+ หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA PA++ หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA สูง PA+++ หมายถึง มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA สูงสุด
แต่ถึงเวลาไปเลือกซื้อก็จะมีความยืนงงในดงกันแดดหน่อย ๆ มีให้เลือกเยอะเหลือเกิน มารู้จัก วิธีเลือกครีมกันแดดภายใน 1 นาที!! เลือกตามนี้ถูกใจไม่ผิดหวัง คุ้มทุกบาททุกสตางค์แน่นอน
ขอบคุณข้อมูล และรูปภาพจาก www.cosmenet.in.th
Naty Beauty House (เนตี้ บิวตี้ เฮาส์)
ร้านทำเล็บ ทำผม และทรีทเม้นท์หน้า ครบวงจร ย่านบางกรวย นนทบุรี
บริการทำเล็บ ทาสีเจล เพ้นท์เล็บ ต่อเล็บ สปามือเท้า พาราฟิน แว๊กซ์
บริการทำผม สระไดร์ สปาเส้นผม ทรีทเม้นท์ ดีท๊อกซ์ เส้นผม
บริการทรีทเม้นท์หน้า นวดหน้า ทรีทเม้นท์บำรุงผิว ยกกระชับผิว จัดกรอบหน้า การลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย และการดูแลผิวเป็นสิว
สอบถาม จองคิว LINE
โทร 0616932351
แผนที่ Location